豆類のGI値
解 説
GI値：
55↑
54↓
ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ：
50
えんどう豆：
50
あずき：
45
うずら豆：
40
大豆：
30
えだ豆：
30
ﾚﾝｽﾞ豆：
30
いんげん豆：
30
ひよこ豆：
30
無料ﾀﾞｲｴｯﾄ超入門
