乳製品のGI値

解 説
GI値:55↑54↓


アイスクリーム:65
生クリーム:39
牛乳:35
飲むヨーグルト:33
クリームチーズ:33
マーガリン:31
バター:30
スキムミルク:30
豆乳:30
低脂肪牛乳:26
プレーンヨーグルト:25








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