サブ：映画

映像と音に集中して、短い時間の間に多くの情報を得る映画は、読書とは違った意味で、好奇心を満たし、集中的な感動と歓喜は心の良い刺激となります。

ただし、映画館といえば必ず出てくるポップコーンは、GI値がかなり高い食品ですので食べる事は避けましょう。

飲み物はウーロン茶などを少量と、クラッカーなどを1～2枚食べて、映画を見ながらの飲食はなるべく避けましょう。

映画の内容については、自分が興味を持てるものなら、何でもかまいません。

コメディ映画は癒されるけれど、ホラー映画はストレスの元になるなんて事はありません。

映画を見て楽しむこと自体が｢癒し｣へと繋がるのです。