スイーツのGI値

解 説
GI値:55↑54↓


チョコレート:91
大福餅:88
ドーナツ:86
ポップコーン:85
ショートケーキ:82
苺ジャム:82
ホットケーキ:80
煎餅:80
こしあん:80
つぶあん:78
クッキー:77
キャンディー:70
ビスケット:70
カステラ:69
レーズン:57
プリン:52
ココア:47
果汁100%:42
カシュナッツ:29
アーモンド:25
マーマレード:25
ブラックチョコ:24
ピーナッツ:20








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