胚芽精米：70
ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ：66
麦芽糖：105
精白米：88
白米おかゆ：57
ﾊﾟｽﾀ(ｸﾞﾗﾊﾑ粉)：50
ﾊﾞﾀｰ：30
蜂蜜：90
ﾊﾞﾅﾅ：54
ﾊﾟﾊﾟｲﾔ：30
はまぐり：43
ﾊﾑ：46
ﾊﾞｰｶﾞｰﾏﾌｨﾝ：80
ひじき：19
ﾋﾞｽｹｯﾄ：70
ひよこ豆：30
ﾋﾟｰﾅｯﾂ：20
ﾋﾟｰﾏﾝ：26
豚肉：46
ぶどう：50
ﾌﾞﾄﾞｳ糖：100
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ：87
ﾌﾞﾗｯｸﾁｮｺ：24
ﾌﾟﾗﾑ：25
ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ：96
ﾌﾟﾘﾝ：52
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ：34
ﾌﾟﾙｰﾝ：34
玄米ﾌﾚｰｸ：65
ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ：25
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ：25
ﾍﾞｰｺﾝ：49
ﾎﾞｲﾙﾄﾞﾎﾟﾃﾄ：70
ﾎｳﾚﾝ草：15
ほたて：42
ﾎｯﾄｹｰｷ：80
ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ：85
じゃがいも：95
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ：87
ﾎﾞｲﾙﾄﾞﾎﾟﾃﾄ：70
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ：90
ﾏｯｼｭﾎﾟﾃﾄ：95
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ：90