あ行の食品

GI値:55↑54↓


アイスクリーム:65
あおのり:16
あさり:40
あじ:40
あずき:45
グリーンアスパラ:25
厚揚げ:46
穴子:40
油揚げ:43
アボガド:26
キャンディー:70
あわび:44
こしあん:80
つぶあん:78
アーモンド:25
いか:40
いくら:40
苺:29
苺ジャム:82
さやいんげん:26
いんげん豆:30
うずら豆:40
うどん:85
うなぎ蒲焼:43
うに:44
えだ豆:30
えのき:29
エリンギ:28
えんどう豆:50
玄米おかゆ:47
白米おかゆ:57
おから:35
オクラ:28
オレンジ:31
オートミール:55





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